Sindirim Sistemimizi Nasıl Daha İyi Çalıştırıp Kilo Almayı Önleriz?
Geleneksel Hint Tıbbı Ayurveda'ya gore 3 çeşit insan TİPİ vardır.
VATA: Rüzgar elementinin baskın olduğu tiplerdir, oldukça zayıf, kilo almakta zorlanan, sinir sistemi oldukça aktif olan tiplerdir. Genellikle sinirli ve endişelidirler. Sindirim sistemleri oldukça zayıftır. Vücutları soğuktur ve kabız olmaya oldukça elverişli bir bünyeleri vardır. Menapozla kilo almaya başlarlar.
PITTA: Ateş elementinin baskın olduğu tiplerdir, vücutları her zaman sıcaktır, sindirim sistemleri iyi çalışan, iştahlı, çabuk acıkan tiplerdir. Şekere oldukça düşkündürler.
Çabuk acıkıp çok yedikleri için karaciğer ve safra kesesi rahatsızlıklarına sık sık yakalanırlar. Göbek bölgeleri genişlemeye oldukça yatkındır.
KAPHA: Balgam elementinin hakim olduğu tiplerdir. En çabuk kilo alan, hiç bir şey yemeseler de kilo vermekte zorluk çeken tiplerdir. Fazla acıkmazlar, özellikle sabahları iştahları hiç yoktur. Çok rahatlıkla oruç tutabilirler
Her üç tipinde rahatlıkla sindirim sistemlerini düzeltip, sindirim ateşini artıracak ve kilo vermelerine yardımcı olacak bitki ZENCEFİL'dir.
Yalnız zencefil tek başına kullanıldığında bu etki sağlanamamaktadır. Zencefil mizacı gereği oldukça sıcak bir bitkidir.
Yemeklerden 5 dakika önce küçük parçalar haline getirilmiş taze zencefilden sadece bir parça;
VATA mizaçlı insanlar için TUZA batırılıp yutmadan çiğnenmelidir.
PITTA mizaçlı insanlar için LİMON YADA LIME 'a batırılarak yutmadan çiğnemelidir.
KAPHA mizaçlı insanlar için KARABİBERE batırılarak yutmadan çiğnenmelidir.
VE YEMEK ARALARINDA HİÇ BİR ŞEY TÜKETMEDEN
VATA- 1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı BAL ve 1 çimdik TARÇIN
PITTA-1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı BAL ve LİMON
KAPHA-1 bardak sıcak suya 1 tatlı kaşığı BAL ve 1 çimdik KARABİBER
her gün içilmelidir.
DİKKAT: sindirim sisteminde ülser gibi ciddi derecede hasar olan kişiler rahatsızlıklarını tedavi ettirmeden yukarıdaki reçeteyi uygulamasın.
Hiç yorum yok: